Google+ Followers

dinsdag 8 maart 2016

"Apple Juice Detox"


Pfoeh!
De winter lijkt wel eeuwig te blijven duren en iedereen snakt naar een beetje warmte en zonlicht!
Ik betwijfel het namelijk sterk dat ik de enige ben..
Maar niet getreurd! Ik heb voor jullie een glaasje 'Sunshine' uitgewerkt!
Ideaal voor de dagen dat het 's ochtends nog donker is, de regen op de ramen tikt en die flanellen donsdeken veel warmer is dan de koude vloer onder jullie teentjes!
Vandaag start ik met een receptje dat jullie morgenvroeg onmiddellijk kunnen uitproberen en waardoor het opstaan iets makkelijker zal gaan..
Dit drankje is een echte kickstart, iets waar veel mensen 's ochtends nood aan hebben.
En als klap op de vuurpijl is het klaar in een wip!

Let's get started!!
Het recept is gewoon voor 1 persoon maar je kan het makkelijk verdubbelen als je met z'n tweetjes wil ontbijten..
Neem de blender en doe hierin 1 geschild appeltje naar keuze. Ik heb gekozen voor een knapperig bio-appeltje, maar je kan hierin vrij variëren. Heb je liever een klein zuurtje kan je perfect voor een groene appel gaan. probeer gerust verschillende soorten!
Schil dan een stukje gember ongeveer zo groot als een dobbelsteentje en doe deze bij de appeltjes.
Vul nu de blender aan met 500ml koud water en eventueel enkele ijsblokjes.
Doe er een scheutje honing bij maar let op! Neem niet zomaar elk soort honing. Als je echt zoveel mogelijk voedingsstoffen uit je voeding kan je best bewust shoppen. Ga voor een rauwe, kwalitatief goede honing. En als je het echt helemaal goed wilt doen, haal dan een lekkere pot honing bij een lokale imker of in een natuurwinkeltje. Het verschil is echt de moeite.
Dan even goed mixen op de hoogste stand 'et voilà'!
Doe je sapje in een groot glas of in een 'to go cup' en je kan hem onderweg naar het werk in de auto opdrinken.
Werk hem thuis nog even af met een muntblaadje of wat citroenmelisse en drinken maar!
Dit drankje is echt een aanval op alle snotneuzen, kriebelhoestjes en wintertenen!
Appeltjes zitten vol vitamine C, betacaroteen en helpen het lichaam toxines af te voeren. Ook de gember is een powermiddel! Deze zit vol antioxidanten en is een afrodisiacum, voor alle "ochtendmensen" ;)!
Dus GO FOR IT!
Smakelijk!
Liefs, Aaf.

1 opmerking: